Vive un día de conexión profunda con tu cuerpo, tu energía y la naturaleza mágica de Tepoztlán. Este retiro ha sido diseñado para guiarte en un viaje de activación, liberación e integración a través de prácticas ancestrales y contemporáneas que despiertan tu vitalidad y te devuelven al presente.

Comenzaremos con yoga y pranayama para abrir el cuerpo y la respiración, seguido de un viaje sonoro que relajará tu mente. Profundizaremos con breathwork e inmersión en hielo, experiencias transformadoras que fortalecen tu resiliencia y claridad interna. Después de un almuerzo nutritivo, saldremos a una caminata consciente en la montaña para reconectar con la tierra y con nosotros mismos.

Cerraremos el día en círculo con meditación y un sound healing final que sellará la experiencia vibracionalmente, dejando tu corazón ligero y tu energía renovada.

Opcionalmente, podrás sumarte a un temazcal sagrado o quedarte en hospedaje para extender tu inmersión y descansar en la energía de la montaña.

Duración: 9:00 AM – 7:30 PM

🍽️ Comidas Incluidas‍
• Té e infusiones de bienvenida.
• Almuerzo fresco y nutritivo (vegano/vegetariano).
• Snack / merienda ligera por la tarde.

🛏️ Hospedaje Opcional

Si deseas prolongar tu experiencia y descansar en la energía de la montaña:
• Hospedaje en Tepoztlán (una o más noches).
• Habitaciones compartidas o privadas (según disponibilidad).
• Incluye desayuno ligero la mañana siguiente.

🚗 Transporte desde CDMX

Te invitamos a organizar y compartir transporte.
Puedes ofrecer o solicitar espacio en auto dentro del grupo.

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🎒 Qué Traer
• 🧘‍♂️ Tapete de yoga (obligatorio)
• 💧 Botella o termo con agua (obligatorio)
• 👙🧖‍♀️ Traje de baño y 2 toallas
• 👕 Ropa cómoda y ligera
• 🌞 Bloqueador solar
• 🧺 Cojín y cobija
• 🖊️📓 Pluma y cuaderno

🗓️ Agenda del Día

8:00 AM – Llegada & Té de Bienvenida
• Infusión ligera con frutas o hierbas para iniciar suave.
• Introducción y apertura del círculo.

8:30 AM – Yoga & Pranayama
• Activación suave del cuerpo.
• Respiración consciente para despertar energía vital.

10:00 AM – Sound Healing (Apertura)
• Relajación profunda con vibraciones armónicas.
• Preparación para abrir la mente y soltar tensiones.

11:15 AM – Breathwork
• Sesión guiada de respiración para liberar bloqueos emocionales.
• Integración suave al terminar.

12:30 PM – Ice Bath (Baño de Hielo)
• Práctica de contraste y resiliencia.
• Acompañada de guía y protocolos de respiración.

1:30 PM – Almuerzo Nutritivo
• Comida ligera, fresca y saludable con opciones veganas.
• Tiempo de descanso e integración grupal.

3:00 PM – Senderismo Consciente
• Caminata meditativa en la naturaleza.
• Dinámicas de observación, silencio y conexión con la montaña.

5:30 PM – Snack / Merienda
• Frutas frescas, té o bebidas naturales.
• Espacio de journaling y reflexión.

6:00 PM – Círculo de Cierre, Sound Healing & Meditación
• Relajación con cuencos y sonidos armónicos.
• Compartir experiencias.
• Meditación guiada para integrar el día.

✨ Actividad Extra (opcional)
• Temazcal (19:30 hrs) — $555

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